りんごの効果

りんごの効果

美容・老化防止

抗酸化作用で体の錆びつき・老化を防止
メラニン色素の過剰な生成を抑制・紫外線をカットし美肌効果

整腸・便秘解消

水溶性食物繊維の一種ペクチンが含まれており、腸内の善玉菌を増やし、腸の様子を整えてくれる
腸内の有害物質を吸着して、一緒に体外へ排出する働きに優れている

このような効果から…

●便秘・下痢の解消
●美白・美肌作り
●アンチエイジング(老化防止)
●ダイエット
●疲労回復
●生活習慣病の予防

などに効果を発揮すると考えられています。特に効果的なのは空腹時です！朝食前に食べるのがオススメです。フルーツの酵素は食べてから20～30分ほどで吸収されるといわれています。

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